Чистка зубов для большинства является просто рутинным занятием, которое человек выполняет чисто на механическом уровне. В основном  мы,  чистя зубы,  не задумываемся о том, насколько это важно не только для состояния нашей полости рта, но и всего организма в целом. Следует  задуматься и уделять процессу чистке зубов больше внимания.

Важность чистки зубов

Чистить зубыКогда мы употребляем пищу, ее мельчайшие остатки оседают в ротовой полости. Также влажная среда полости рта являются весьма благоприятной основой для размножения бактерий. Наша иммунная система борется с этими микроорганизмами, но мы должны всячески ей в этом помогать. В результате быстрого размножения бактерий, на зубах образуется налет. Вещества, которые содержатся в налете,  разрушают зубы. Вначале  постепенно уничтожается эмаль зуба, а это приводит к возникновению кариеса и последующей потери всего зуба. Поэтому, чтобы избежать неприятных проблем со здоровьем зубов следует их регулярно чистить. При этом важно не то, сколько раз вы почистите зубы , а как именно.

Правильная чистка зубов, как это

Во-первых, для правильной чистки зубов, надо подобрать верную пасту и зубную щетку. Здесь можно воспользоваться советами стоматолога. Следует отметить, что зубную пасту желательно периодически менять. Лучше всего, если вы будете иметь в наличии несколько зубных паст и гель для чистки зубов. Долгое употребление одной и той же отбеливающей зубной пасты может привести к разрушению эмали. Пасту надо чередовать. Кроме того ее можно подобрать индивидуально. В настоящее время, выпускается большое разнообразие паст: для здоровья десен, антибактериальная паста.

Щетку для чистки зубов тоже следует подбирать индивидуально. Жесткость щетинок щетки не имеет значение. Она зависит от состояния ваших десен. Также, очень важно, чтобы  при чистке зубов, вам было удобно доставать труднодоступные места. Зубная щетка должна быть подобрана так, чтобы при чистке зубов вы не испытывали напряжения. В настоящее время очень хорошо зарекомендовали себя электрические зубные щетки. Но и ее надо подбирать в соответствии с параметрами вашей ротовой полости.

Основной важный момент при чистке зубов, это все-таки сама техника чистки зубов. Чтобы минимально снизить распространение бактерий по полости рта, чистить начинают с нижнего ряда зубов. Затем переходят на верхний. Также вначале чистятся передние зубы, затем более отдаленные. Язык после чистки зубов тоже следует очистить. Весь процесс должен продолжаться не менее трех минут.

Рубрики: Статьи

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

5 × 3 =